Root Camp

bedeutet acht Wochen Kraft- und Konditionstraining nur für dich. In einer kleinen Gruppe gibt dir das Trainingscamp die Möglichkeit nach längerer Unterbrechung wieder in das Training einzusteigen, überhaupt komplett neu mit dem Thema Fitness und Training zu starten oder einfach etwas Neues auszuprobieren und dabei optimal deine Ziele zu erreichen. Jeweils eine Trainingseinheit am Dienstag und Donnerstag, entweder immer in der Früh oder immer am Abend, ermöglichen ein unkompliziertes Einplanen in den Tagesablauf.

 

 

Do it!

Das Root Camp startet mit einem Ernährungsworkshop an einem Samstag. In der darauffolgenden Woche startet das Training mit einem Bewegungsscreening und einem Coaching in den grundlegenden Übungen und Bewegungsmustern. Darauf aufbauend wird für die restlichen Trainingseinheiten ein spezielles Bewegungsprogramm erstellt, damit du diese acht Wochen optimal nutzen kannst.

Durch die persönliche Betreuung, progressiv steigendem Training, der Möglichkeit seine Ernährungsgewohnheiten zu ändern und den auf dich abgestimmten Plan erzielst du merkbare Resultate. Das Root Camp ist die perfekte Möglichkeit einen Grundstein für einen aktiveren und gesünderen Lebensstil zu legen.

Startdaten 2018

 

Workshop (2 Stunden):

10.2., 14.4., 2.6., 28.7., 29.9.

Training (16 Einheiten):

Entweder

jeweils Dienstag und Donnerstag 6:30 – 7:30

Oder

jeweils Dienstag und Donnerstag 19:00 – 20:00

 

Sichere dir jetzt einen Platz für das nächste Root Camp unter office@remove-this.crafttraining.remove-this.at